ENTRAÎNEMENTS RCB

Entraînements des jeunes 2022 – 2023

**Début des entraînements le lundi 5 septembre 2022

Entraîneur : Monsieur Fernando Cortez 078.857.09.87 (uniquement pour des informations sur les entraînements)

Rendez-vous dans le préau de l’école de Collonge-Bellerive, bâtiment cycle moyen, 101 route d’Hermance avec Fernando Cortez accompagné de Miguel DaSilva qui s’occuperont de nos jeunes.

POUR LES JEUNES à partir de 7ans

Mercredi de 16h00 à 17h30

(Entraînement en commun, développement des qualités physiques, renforcement musculaire)

POUR LES JEUNES compétiteurs à partir de 11ans 

Entraînement spécifique préparation compétition – sortie longue distance – vitesse rapide

Lundi de 17h30 à 18h30

Jeudi de 17h15 à 18h15

Entraînements des adultes 2022 – 2023

**Début des entraînements mercredi 7 septembre 2022

Entraîneur : Monsieur Luis Fernando 078.808.93.71 (uniquement pour des information sur les entraînements)

Rendez-vous sur le parking du centre sportif de Rouelbeau, chemin des Champs-de-la-Grange à Meinier.

Mercredi de 18h30 à 20h00

(Entraînement spécifique en vue d’amélioration aux compétitions)

Rendez-vous devant l’entrée du parc des Eaux-Vives, quai Gustave-Ador en face de la plage des Eaux-vives.

Dimanche de 9h30 – 11h00

(Entraînement sortie longue distance adapté selon niveau des participants)

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